<日々の暮らし・・・>
オット、娘との3人の普通の生活とワタシの好きなコト   私たち「ら・し・く」
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体力不足?
午後からhideさんが体の調子が悪いといいだした。
どこがという訳ではないが、なんだかしんどいらしい。
午前中は野球に行き、帰ってきたときは普通だったのに・・・
「盗塁を2つ、でもエラーもあった」って楽しそうに話していた。
体調不良は、はしゃぎすぎが原因かもしれない(まるで子供のようだ)

 そこで家にあったイチゴでフレッシュジュースを。
 おいしいと飲んでいたが
 体力回復にはバナナジュースの方が
 よかったかな〜〜と後で思った。



夕食もあまり欲しくないというのでどうしようかと思っていたら
サラダなら食べれるというのでたくさんの野菜を入れた冷しゃぶサラダ!
豚肉で疲労回復をめざそう!と。
ドレッシングはさっぱりっとたポン酢にシソ、ごま、ごま油、梅干しを入れてみた。



でも結局夕食前から寝たまま、hideさんは起きなかった。
年齢もあるが体は大事にしなければ・・・

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